Iedereen draagt een "schaduw" in zich delen van onszelf die we onbewust wegstoppen omdat ze ooit niet veilig, gewenst of acceptabel voelden. Deze schaduw kan bestaan uit emoties zoals boosheid, verdriet of jaloezie, maar ook uit kwaliteiten die je ooit hebt onderdrukt, zoals kracht, sensualiteit of zelfverzekerdheid.
We hebben geleerd ons te identificeren met onze "mooie" kanten en de rest te verbergen. Maar wat we onderdrukken, verdwijnt niet het zoekt andere manieren om zich te uiten, vaak in de vorm van patronen, triggers of relaties die ons uitdagen.
In mijn aanpak nodigen we deze verborgen stukken uit het donker naar het licht. Niet om ze te veroordelen, maar om ze te begrijpen, te erkennen en te integreren. Dit kan via diepgaande reflectie, innerlijke dialoog, spiegel-oefeningen en krachtige vragen die je zelfbeeld uitdagen. We onderzoeken waar deze delen zijn ontstaan, welke verhalen eraan vastzitten en welke kracht erin verscholen ligt.
Door te leren zien dat jouw schaduw geen vijand is, maar een bron van wijsheid, herstel je de balans in jezelf. Alles wat je omarmt, verliest zijn macht om je onbewust te beïnvloeden en wordt juist een onderdeel van je innerlijke kracht.
Resultaat: meer zelfinzicht, emotionele balans, authentiek leiderschap over je leven en relaties die vrij zijn van herhalende destructieve patronen.